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预防妊娠纹的方法有哪些?Date : 2018-09-10

       在孕晚期的时候,孕妇的肚子开始增大,而且也渐渐的出现妊娠纹了,这样一向很爱美的准妈妈们非常烦恼,她们会一边了解青岛月子中心哪家好,一边寻找预防妊娠纹的方法,那么预防妊娠纹的方法有哪些呢?今天就给大家具体介绍下。 


       大多数的孕期准妈妈都是非常在意身体上的妊娠纹的,但是在刚刚开始怀孕的时候,并不是太在意,那是肚子是比较的光滑,而且没有任何的纹路的,但是这并不代表以后就不长妊娠纹,就是安全的,通常长妊娠纹的时间是在孕晚期,也就是在怀孕五

个月或者是六个月的时候,开始看到妊娠纹,不仅肚子上会有,而且在大腿上也能够看到,预防的方法如下: 


       1、要控制好体重。很多孕妇,但是孕期营养不良,会刻意的增加食量,来者不拒,其实身体的体重慢慢就上升了,这样非常容易导致过度肥胖,而肥胖是长妊娠纹的诱因,因此,孕期的饮食还是要以清淡为主,保持营养均衡就可以了,少吃脂肪含量高

的食物,让身体的体重增幅控制在二十斤左右就可以了。 


       2、正确的饮水。很多孕妇为了保持皮肤的弹性,每天会大量的饮水,但是喝水的时间要正确,最好是每天清晨起床后,喝一杯温开水,如果有便秘的话,可以加一些食盐,这样能够让胃肠进入工作状态,晚上的时候,尽量少喝水。 


       预防妊娠纹的方法除了要注意控制好体重,和每天喝适量的水之外,还要养成良好的饮食习惯,平时的饮食要多摄取一些含有维生素和纤维素丰富的食物,多吃新鲜的应季的水果和蔬菜。另外,有想了解青岛月子中心哪家好的朋友,可以咨询客服人

员。 


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