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青岛月子会所提醒孕妈们吃海鲜要注意Date : 2018-09-05

海鲜鲜美无比,孕妈妈们也是能吃的。当然,孕妈妈们吃海鲜需要注意6个问题,这样才能确保健康。

煮熟:

生鱼片味道鲜美滑嫩,口感度极佳,但由于准妈妈身体特殊,所有的海鲜都需要煮熟后食用,不能直接生食。否则其中的细菌和寄生虫便会趁虚而入,进入到母体中,

进而攻击胎儿,造成严重后果。

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痛风患者不宜多吃:

在青岛月子会所的准妈妈若患有痛风、高尿酸血、关节炎、甲状腺功能亢进等,也不易多食。这跟海鲜中的某些成分有必然关系,它们会使准妈妈病情反复,带来困恼。

过敏体质不宜食用:

海鲜常被列入过敏源,倘若准妈妈属于过敏体质,建议与海鲜避而远之,否则一旦过敏,不但危害自己和孩子的健康,就连普通的吃药与治疗都成了难题。

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掌握烹饪时间:

烹饪海鲜时,在确保熟透的同时,还要留意烹饪的时间。时间不能太短否则难以杀灭细菌和寄生虫,而时间也不能太长,否则会破坏蛋白质,营养指数下滑。

倘若食用海鱼,建议在海鱼被杀后,等待一刻钟后再进行煮熟,这样鱼肉可变软,无论是从口感度,还是从营养吸收上都是极好的。


孕妈妈如果想要吃海鲜应该注意什么呢?对于孕妈们来说,孕期适当的吃一些海产品对于健康也是有帮助的,但是在烹饪海鲜以及食用海鲜是有不少的问题需要孕妈妈注意,

青岛月子会所已经向大家详细的介绍了6点,孕妈妈们一定要多加留意哦。


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