参观表单

姓名 / Name:
电话 / Telephone:
城市 / City:
预产期 / Pre Period:
产检医院 / Hospital:
活动资讯 Hibaby课堂

炎热的夏天孕妈要这样做!Date : 2018-07-18

天热了,这太阳毫不客气的放肆。好热! 全身都汗哒哒! 何况孕妈们还戴着一个不能冲澡的球!夏季是一年中最炎热的季节,气温的升高会导致各个问题,准妈妈要特别注意,炎热的夏天,孕妈妈要这样做哦!……关于夏季孕妇怎么过的那些事儿,Hibaby青岛母婴健康中心给您一一道来!

 

想开空调又怕着凉 

1.保持空气清新


blob.png


避免长时间使用空调,如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那么多半说明你室内的空气不新鲜。空调连续使用一段时间后,建议关闭空调,更换一下室内的空气,待室内温度略微回升之后打开窗户通风。至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。

 

1531883055322852ArXw.jpg


2.定期清洁空调

空调内会吸附灰尘和细菌,空气过滤网需要偶尔清洁,及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

 

3.空气加湿、多喝水

怀孕期间,吹空调会让干燥加剧。使用空调时,打开空气加湿器是个不错的选择,同时要多喝水,补充足够的水分。

 

1531883016208162pqwI.jpg


4、温度调到26~28

使用空调时,建议将温度调到26~28℃之间。而如果是上班族孕妈妈,办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心,室内的低温一般不会伤害到宝宝,但最好备上一件薄外套,防止感冒。

 

t01d3603b3a7ec54815.jpg


5、预防感冒

1)不要让通风口的冷风直接吹在身上;

2)出汗时最好不要直接吹冷风;

3)不要从低温的室内直接走到高温的室外。

出门前最好先呆在有阴凉的地方,或者在走之前半小时先把空调关了,在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后不要马上打开门窗,等室内温度略微回升后再开窗。

4)注意腰部腹部和膝盖等部位的保暖

 

1531883378243028egLf.jpg


生痱子怎么办?

生了痱子,又疼又痒,难以忍受,因此孕妈妈最好提前预防。

1孕妇穿衣不宜过多,衣服要宽松、透气,吸汗功能好,要穿宽大、薄而透气性能好的棉布内衣。

2保持通风防热,避免过热。夏季可通过空调风扇等创造舒适的室内环境,推荐室内温度保持在25-28℃为最佳。

3温水澡最佳,洗澡水不宜太热,勤洗澡,勤换衣,注意皮肤清洁卫生。

4不要使用香水,化妆液体和碱性香皂。

5要多喝凉白开水,多喝祛湿清热的饮料,比如绿豆粥,银耳莲子汤等;饮食清淡些,避免刺激性食物

6多吃瓜果蔬菜,如冬瓜,苦瓜,黄瓜,西瓜等。

孕妈要注意区别痱子与湿疹、夏季皮炎等疾病。Hibaby青岛母婴健康中心建议您咨询专业的皮肤科医生。

 

1531883455517736Wvkx.jpg

艾草疗法

将艾叶叶片上的尘垢冲洗干净,再加大量的水熬煮半小时后,用熬出来的药水洗澡,不但可以预防和治疗痱子,并起到润肤美容的作用。



Hibaby青岛母婴健康中心小贴士:


t015f0029ff7ee91685.png


1. 用鲜嫩黄瓜1根。洗净切片,于洗澡后或睡前涂搽患处,每日2次。

2. 用十滴水1支。加入盆内浴水中洗澡。

Hibaby青岛母婴健康中心希望这篇文章可以帮助到大家。


分享到: