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活动资讯 Hibaby课堂

夏天如何轻松应对宝宝中暑Date : 2018-07-11

夏天到了,妈妈们带娃出去玩最怕宝宝中暑。宝宝中暑后,首先是表现为脸色比较的潮红,但是不怎么出汗,而且体温升高的比较快。其次是宝宝会烦躁不安的,会用哭闹来告诉大人他不舒服。以此症状来判断宝宝中暑。

 

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青岛月子会所提醒妈妈们如果宝宝中暑了下面这四件事万万不要做:

1、吃生冷食物

宝宝中暑后,因为身体干渴,特别喜爱冷饮、瓜果等寒凉食物,但大量食用生冷食物对宝宝身体无益,生冷食物会损害宝宝的脾胃,导致腹泻、腹痛等。宝宝干热口渴,可以让宝宝适量喝一些西瓜汁、淡盐水等饮品。

 

2、大量饮水

一般情况下宝宝中暑家长都会给补充水分,但宝宝过量摄入水分会冲淡胃液,影响消化功能,严重时还会引起反射性排汗亢进。结果导致体内水分、盐分大量流失,更有甚者会出现热痉挛。给宝宝补充水分应该多次少量,每次不宜超过300ml。

 

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3、一味进补

宝宝中暑后,暑气未消,虽然体虚,但不能单纯地进补。因为单纯进补或进补过早,让暑热难以消退。大量的营养物质在体内代谢,都是会产热的,单纯进补会使暑热加重或者使已经消退的暑热卷土重来。

 

4、大量进食油腻食物

中暑后宝宝不宜大量进食,尤其是油腻高热量的食物。过多进食会增加肠胃功能的负担,使大量血液滞留在肠胃中,输送到大脑的血液相对减少,宝宝会感到疲惫困顿,营养物质不易被吸收,还会引起消化不良。宝宝中暑后,饮食应以清淡为主,多吃新鲜的瓜果蔬菜。

 

青岛月子会所推荐的宝宝防暑独家妙招:

多喝白开水,适量饮用绿豆汤

推荐理由:调整宝贝的体质,让夏天不再炎热。

 

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白开水:纯净的白开水最容易解渴,它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能,尤其是夏天,宝贝多喝白开水不仅可以解暑降温,还能补充丢失的水分,是最安全的补水选择。

绿豆汤:绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效,是非常适合夏季的饮品。值得注意的是,宝贝要适量饮用绿豆汤,过量饮用容易导致腹泻或消化系统免疫力降低。

 

巧吃降暑瓜果

推荐理由:给宝贝降温的同时还能补充维C,营养又健康。

 

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夏季的瓜果都很新鲜,可以防暑降温,补充所需的水分、维生素及矿物质,需要注意的是,刚从冰箱里拿出来的水果,尤其是西瓜,最好在常温下放置2-3个小时再给宝贝吃。这是因为在冰箱里冰过的水果,寒性太大,容易伤及宝贝脾胃。其他瓜果还有:黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等。

 

选用草席或亚麻席

推荐理由:能让宝贝在闷热的夏夜里,睡个清凉好觉。

 

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凉席、凉枕这些在夏季里不可少的清凉寝具有“天然植物空调”之美誉,常温下可使人体的实感温度下降4℃左右。由于宝贝体质虚弱,神经系统尚未发育成熟,体温调节功能弱,最好选用草席,亚麻席。凉席有一个缺点,就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多,可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。

 

勤给宝宝洗澡

推荐理由:降温速度快,防痱助发育。

 

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洗澡不仅可以帮助宝贝降温,还是预防痱子的有效办法。洗澡水里还可以加些金银花,清热又祛暑。

 

万一宝宝中暑了怎么办呢?青岛月子会所告诉您宝宝中暑的应急处理方法:

一旦发现宝宝有中暑的症状,你也不要惊慌,只要采取适当的保护措施,宝宝的情况就会好转的。

 

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改变环境

迅速将宝宝撤离高热环境,安置到通风良好的阴凉处或20~25房间内,解开或脱去外衣,宝宝取平卧位。

 

降温

轻症中暑可反复用冷水擦拭全身。上肢擦拭顺序:自侧颈、肩、上臂、外侧手背;自侧胸、腋窝、上臂内侧、肘窝、手心。背部擦拭顺序:自颈下至臀部。下肢擦拭顺序:自髂骨沿大腿外侧至足背;自腹股沟内侧至内踝;自臀下沿大腿后侧经窝至足跟。用低于体温的温水洗澡,直至体温低于38℃,饮用含盐水或新鲜果汁。体温持续在38.5℃以上者可口服水杨酸类解热药物。

 

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青岛月子会所提醒爸爸妈妈们,夏天天气炎热,宝爸宝妈们带娃出门一定要注意防晒,户外活动多给宝宝喝水,不要太“小心”,给宝宝穿过多的衣物。


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