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古中医的十月孕育养胎攻略Date : 2018-07-03

Hibaby青岛母婴健康中心不单为您产后的身体保驾护航,同时也愿意从古中医角度指导您如何孕育一位健康宝宝。

 

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妊娠一月

名始胚,饮食精熟,酸美受御,宜食大麦,无食腥辛,是谓才正。

妊娠一月,足厥阴脉养,不可针灸其经。足厥阴内属于肝,肝主筋皮及血。一月之时,血行痞涩,不为力事,寝必安静,无令恐畏。

第一个月是受精卵着床,会引起内分泌激素等变化,体内血液开始向子宫转移.这个月要住在安静的环境,心情不能受到惊吓.不要做超过自己体力的重活由于肝血的转移,肝内血液不足就会引起想吐.同时补充叶酸等.

食物: 大麦粉, 面粉,鸡汤, 红枣,麦豆主要以养血为主.含叶酸天然食物有:麦豆甜豆,等绿色豆子类的. 肝血足,就不会想吐了.

不要吃:鱼虾海鲜,牛肉,跟辣的食物.姜、蒜、辣椒,花椒,芥末,胡椒,洋葱等.

药物:主要用白芍,红枣 酸以养肝.

 

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妊娠二月

妊娠二月名始膏,无食辛燥,居必静处,男子勿劳,百节皆痛,是为胎始结。

妊娠二月,足少阳脉养,不可针灸其经。足少阳内属于胆,主精。二月之时,儿精成于胞里,当谨护惊动也。

第二个月胎已经有葡萄这么大了,有胎心跳动,胎儿的胚胎看起来已经很像宝宝了,当两个月要结束的时候,手和脚已经成型,眼睛、耳朵、鼻尖和舌头等也已经成型了.这时不要有房事,如果房事太多,后面容易关节痛. 起居与上月相同。少阳胆经,怕火,所以还不能燥, 吃的与睡的地方都不能太热气.胆经太热,就容易有黄疸问题,还有湿疹问题。

食物:还是以酸为主, 同上月相同.

不能吃: 跟上月相同, 还要加上火的东西,炸的,羊肉这些不能吃.

 

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妊娠三月

妊娠三月名始胞,当此之时,未有定义,见物而化。欲生男者,操弓矢;欲生女者,弄珠玑;欲子美好,数视壁玉;欲子贤良,端坐清虚,是谓外象而内感者也。

妊娠三月,手少阴心经主脉养,不可针灸其经。手心主内,属于心,无悲哀思虑惊动。

第三个月胎儿可以看到手指甲,并且有清晰的手指和脚趾。这个时候胎儿头部长大了,颈部也长长了。眼睛移到面部的前面,全身覆盖有一层绒毛,并且外生殖器开始分化。这个时期胎儿骨骼开始加快发育,骨骼变硬,为今后的发育做准备。

多看一些心灵鸡汤,佛经,圣经,就各种升华思想的文章, 达到不以物喜,不以已悲的境界. 如修道之人无情无欲最好了. 多看美好的东西,这时男女已定形了,到下月以做B 超看男孩女孩了.查清男女后,就开始胎教了吧. 怀男孩可多玩些弓,,等玩具,怀女孩就做些女红,服装等玩具.看适合的影片,听音乐. 开始跟宝宝说话.

食物可以吃公鸡汤,没阉过的公鸡。

药物:茯苓为主。

 

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妊娠四月

妊娠四月始受水,精以成血脉,食宜稻粳羹,宜鱼雁,是谓盛血气,以通耳目而行经络。

妊娠四月,手少阳脉养,不可针灸其经。手少阳内输三焦。四月之时,儿六腑顺成,当静形体,和心志,节饮食。

第四个月:胎儿的皮肤非常薄,并且是透明的,可以看到皮下的血管。四肢的关节已经形成,骨骼进一步发育。这个时候胎儿的腿已经超过了胳膊的长度,手指甲也已经成型了,关节也可以活动。

这个时期的胎儿性器官已经发育得足够成熟,用肉眼就能辨别性别了,当然,b超更能查出。胎儿开始用胸来经行呼吸,他开始吸吮自己的拇指,胎儿这个时期已经有的胎心。如果妈妈细心的话,还可能看到胎动了哦。 手少阳三焦经也主全身神经,这个月养得好,神经就好,耳聪目明。养个不戴假瞳的大眼美妹不是梦,这个月多吃脂肪厚的鱼类,补好DHA就可以实现了。

本月不要轻易艾炙针炙,以防伤到神经。

食物:多吃米类, 还有牛肉,鱼汤,鹅。 皮肤的形成,多吃大米,糯米,黄小米类,以粥为主的食物,是糙米哦,不是精米. 如果不爱吃糙米,可以直接买米糠200,煮水喝,一天喝一杯就够了.

鱼类以秋刀鱼为主, 这个DHA含量很高,对神经好。想要大眼妹的更要多吃鱼。特别是脂肪厚的鱼类。也可以补充DHA营养品

不要吃:上火的,炸的,辣的食物。鸡肉,羊肉等不要吃。

药物以菊花清热类为主;

 

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妊娠五月

妊娠五月始受火,精以成其气。卧必晏起,沐浴浣衣,深其居处,浓其衣裳,朝吸天光,以避寒殃。其食稻麦,其羹牛羊,和以茱萸,调以五味,是谓养气,以定五脏。

妊娠五月,足太阴脉养,不可针灸其经。足太阴内输于脾。五月之时,儿四肢皆成,无大饥,无甚饱,无食干燥,无自炙热,无大劳倦。

第五个月:足太阴脾经,主手脚,养脾胃,养气。

睡觉要晚起,可以多睡懒觉哦,睡得多脸上气色就好,想要宝宝脸蛋白里透红,这个月就要好好睡。多穿衣服,多晒太阳,不要吹风,不要受寒,这个月常会脚冷,可以多泡脚。

食物:米与面 一天内混食。多吃牛内,羊肉,等红色肉类。酸甜苦辣咸五味都可以适当合些。 各种调味香料都可以吃。 这个月也是宝宝味蕾的形成,所以吃杂些,宝宝以后也不挑食。鱼,牛,羊,猪等都可以吃。

药物: 阿胶补血类为主。

 

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妊娠六月

妊娠六月始受金,精以成其筋。身欲微劳,无得静处,出游于野,数观走犬及视走马。食宜鸷鸟猛兽之肉,是谓变腠理、纫筋,以养其力,以坚背膂。

妊娠六月,足阳明脉养,不可针灸其经。足阳明内属于胃,主其口目。六月之时,儿口目皆成。调五味,食甘美,无大饱。

 第六个月:胎儿身子大概有19cm长,重约350g。这个时期的胎儿牙齿也在快速发育,主要是恒牙的牙胚在快速发育,为胎儿长牙做准备呢。

这个月要多走动,在草地上多玩耍,适当做些体力活,可以练筋骨,还可以去看看动物园,看看动物。

食物:食火鸡等一类凶猛的鸟,最好是野生吃肉类的鸟。别的与上月同,多吃各种口味,但不要吃太饱。可以开始补钙了。黄豆,地黄煲肉汤最好了。鱼,牛,羊,猪等都可以吃。

药物:麦冬地黄等滋阴类的。


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妊娠七月

妊娠七月始受木,精以成其骨。劳身摇肢,无使定止,动作屈伸以运血气。居处必燥,饮食避寒,常食稻粳以密腠理,是谓养骨而坚齿。

妊娠七月,手太阴脉养,不可针灸其经。手太阴内属于肺,主皮毛。七月之时,儿皮毛已成。无大言,无号哭,无薄衣,无洗浴,无寒饮。

第七个月 手太阴肺经,主毛发,想要一头乌黑顺滑飘逸的头发这个月要养好了。胎儿的身子已经有36cm了,体重大约有900g~1300g,这个时候胎儿的内耳和大脑已经完全接通,对声音的分辨能力提高很多,对声音也很敏感。七个月的胎儿虽然视网膜还没有完全发育好,但是已经能够感受到光了,并且对光线也很敏感。

这个月不要吃冷的东西,住的地方要干燥,多动运。让气血流畅,这样可以不水肿。食物多吃大米,糯米,黄小米类与三月相同,鱼,猪,鸡,羊肉,同时补钙。每天喝二杯浓米糠水。多吃点辛辣燥类的食物。牛肉不要吃。

药物以辛为主 象姜,葱,利水去湿类的。

 

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妊娠八月

妊娠八月始受土,精以成肤革。和心静气,无使气极,是谓密腠理而光泽颜色。

妊娠八月,手阳明脉养,不可针灸其经。手阳明内属于大肠,主九窍。八月之时,儿九窍皆成。无食燥热,无辄失食,无忍大起。

第八个月:胎儿身长大约为42cm-46cm之间,体重在2kg-2.7kg之间,胎儿不断长大,骨骼发育更加强健。这个时候的胎儿已经能听到母体外的声音了。随着胎儿的成长,胎儿的皮肤看起来已经不再是那么褶皱了,而是显得很丰满。手阳明大肠经,主九窍,开合。本月养皮肤紧致,皮脂指甲有光泽度。 少吃多餐,不用起太早。

食物:杂食。多食脂肪类,可以让孩子皮下脂肪厚一些,皮肤紧密不易受寒。

不要吃燥热,羊肉,花椒,油炸等。

 

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妊娠九月

妊娠九月始受石,精以成皮毛,六腑百节莫不毕备。饮醴食甘,缓带自持而待之,是谓养毛发、致才力。

妊娠九月,足少阴脉养,不可针灸其经。足少阴内属于肾,肾主续缕。九月之时,儿脉续缕皆成。无处湿冷,无着炙衣。

第九个月:胎儿大脑已经非常发达,对于外部刺激,不仅身体会有反应,而且面部也会有反应哦,通过胎儿的表情,我们可以看到他喜欢和讨厌的表情。胎儿眼睛发育已经完全成熟,对母体外的光反应很明显。胎儿体内的器官也都已经发育成熟,皮肤有光泽

足少阴肾经主血管与神经,孩子全身血脉神经都连接完成,最微经的毛细管都长好了。本月穿宽松的衣服,不要处在潮湿寒冷地方,走路也要慢些,运动也要以缓慢为主,做孕妇操,开骨盘操等待生产。

食物,多吃甘甜食物,可以适当吃点甜酒(每天只能喝20ML)不可多喝。吃甜的食物可以补体力,有力气生产。少吃多餐。

药物:甘草,人参,党参等

 

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妊娠十月

妊娠十月,五脏俱备,六腑齐通,纳天地气于丹田,故使关节入神皆备,但俟时而生。

第十个月现在孕妈妈步入了怀孕的最后阶段,胎儿在子宫内的发育也基本上都已成熟了,从这周末,你的胎儿就可以成为足月儿了,同时也意味着你的宝宝随时都有降生的可能,所以这个时候一定要做好产前准备,包括分娩的知识、接生的医院、待产包等等。

食物:多吃甘甜食物,可以适当吃点甜酒(每天只能喝20ML)不可多喝。吃甜的食物可以补体力,有力气生产。少吃多餐。

药物:生化汤,催奶汤。


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今天的分享略显得生涩了。虽然古文有些晦涩难懂,但我们也应该知道古中医学是十分在意逐月养胎的。Hibaby青岛母婴健康中心是一家专业坐月子的护理平台,不仅吸取古人坐月子的精华养护,也完全融合现代科学坐月子的种种照护方式,为您提供专业的孕期体质调理、产前指导、月子护理和产后修复,全方面满足现代女性对美和健康的需求。


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