参观表单

姓名 / Name:
电话 / Telephone:
城市 / City:
预产期 / Pre Period:
产检医院 / Hospital:
活动资讯 Hibaby课堂

端午节孕妈小心吃起来Date : 2018-06-19

端午节,为每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载,因仲夏登高,顺阳在上,五月是仲夏,它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日,故五月初五亦称为“端阳节”。

 

9b571230166.jpg


端午节吃啥粽子?

白水粽、赤豆粽、蚕豆粽、枣子粽、玫瑰粽、瓜仁粽、猪油粽、猪肉粽、火腿粽、香肠粽、虾仁粽、肉丁粽。反正各有各的美。

 

粽子虽好,但是孕妈妈们可千万不能贪嘴,Hibaby青岛月子中心简单的为大家整理了一下,关于吃粽子的注意事项,请您查收!

1、少吃:粽子一般由糯米制作,虽然好吃,但是非常不容易消化,特别是孕初期的妈妈,肠胃较弱,多吃粽子容易出现消化不良,引发腹胀。

2、忌口:现在粽子花样百出,有肉馅、豆沙馅、蛋黄馅...各种选择,但是一般糖分、热量、脂肪含量都较高,孕妈妈尽量少吃,血糖高的妈妈不建议蘸糖食用。


1529397783291722yYh1.jpg


3、合理搭配:传统过端午都会有吃粽子的习俗,粽子很容易让人产生饱腹感,建议搭配高纤维的蔬菜、水果一起食用。

4、换花样:改变粽子的原材料将糯米换成五谷杂粮,可以尝试用红豆、绿豆等成为主材料,制作更加适合孕妈妈的健康食物。

除了粽子,端午节还有些啥吃的、玩的呢? Hibaby青岛月子中心也就此和您说说端午节的吃喝玩乐。

 

 

t01c819054c192a3089.jpg


绿豆糕

绿豆糕属消暑小食。相传中国古代先民,为寻求健康平安,在端午之际会食用粽子、绿豆糕、咸鸭蛋这些食物。绿豆糕的主要原料是煮熟的绿豆粉、加上植物油、熟猪油、绵白糖等制作而成。有清热解毒,利水消肿等功能。但是孕妇和体虚寒者不可多食喔!

 

1529397958578308wHSw.jpg


雄黄酒

  《清嘉录》里记载:“研雄黄末,屑蒲根,和酒饮之,谓之雄黄酒。”就是在酒里加入雄黄。雄黄,橘红色,可入药解病毒。端午节这天,人们把雄黄倒入酒中饮用,并把雄黄酒涂在小孩儿的耳、鼻、额头、手、足等处,希望这样能够使孩子们不受蛇虫的伤害。至今,我国仍有不少地方有喝雄黄酒的习惯。

 

1529397983905172vrxv.jpg


咸鸭蛋

  “浸鸭子一月,煮而食之,酒食具用。”说的就是咸鸭蛋。中医认为,咸鸭蛋清肺火、降阴火的功效比未腌制的鸭蛋更胜一筹,煮食可治愈泻痢。剥开一颗咸鸭蛋,里面流出诱人的黄油、配上一碗粥,简直是人间美味啊! 不过不可贪吃喔,不然第二天会肿得连自己都不认识了。

 


1529398074495445KRhc.jpg

 

赛龙舟

  如果说粽子是端午节的王牌食物,那么赛龙舟就是端午节的全民娱乐。赛龙舟除纪念屈原之外,在不同地区人们还赋予了其不同的寓意。真的是一项全名运动的游戏呢。


1529398107129108u4RK.jpg

 

佩香囊

  端午节让小孩子佩戴香囊有辟邪之意,实际是用于点缀饰。不同形状、不同颜色的小香囊挂在包包上既美观又可爱。在我国某些南方城市,青年男女还会送香囊来表达爱意。在端午之际,将玲珑可爱的香囊送给喜欢的人,承载着满满的爱意。

 

t01b37081af68da06d3.jpg


悬艾叶

  “清明插柳,端午插艾。”在端午之际,人们把悬艾叶作为重要活动之一。将艾叶悬于堂中,用以驱瘴。中医上以艾入药,有调理气血、暖宫驱寒的功能。


分享到: