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产后爱出汗,真相是什么?Date : 2018-04-11

产后,很多新妈们会没日没夜的出汗,冬天还好,夏天的话流汗量更大,尤其是在刚刚入睡或睡觉醒来时更为明显,常常满身是汗,头发、衣裤、被褥都被汗浸湿。出现这种情况,很多新妈妈都会不知所措,担心自己是不是生病了。

 

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其实,产后多汗大多是正常的生理现象,具体原因是什么,青岛月子会所和您一起来看看。

 

产后多汗究竟是为什么?

  产后多汗,在专业术语中又称为褥汗,是一种正常的生理现象。怀孕期间,由于孕妈体内血容量的增加,使得大量水分在体内潴留,而分娩之后,随着新陈代谢的降低,体内潴留的水分也逐渐转化为汗液,从皮肤排出体外,这就是褥汗。

这种多汗的现象,一般在产后10天左右会逐渐消失。所以,新妈妈不必为此担忧,更无需因此而大补特补。但新妈妈要注意别受凉、感冒,平时不必捂得过多,有条件的还可以每天淋浴以保持个人卫生。

 

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  另外需要提醒的是,如果新妈妈在产后两周后都动不动就大汗淋漓,那这时就要考虑这是否就是身体虚弱的表现了,青岛月子会所建议您去医院看医生,明确具体的原因。

 

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青岛月子会所提醒您产后多汗需要注意以下6点:

1、产后可用热水擦身,一周后可以淋浴,保持皮肤清洁;但提醒一点的是:如果会阴伤口大、撕裂伤严重或有剖腹产刀口,都需要等伤口愈合再洗淋浴,在此之前可先做擦浴。

2、勤换内衣、内裤和睡衣,经常清洗和晾晒;以保持干燥舒适,避免细菌滋生。另外,建议这些贴身衣物都选用纯棉材质的,舒适吸汗且透气。

3、勤开窗,保持室内空气流通;注意避免吹过堂风,以免受凉感冒。

4、室温应保持在24~26℃,和室外温差不超过5℃。

5、多休息,避免过于劳累。

6、饮食均衡,多喝水,多吃蔬菜水果,补充从汗液中流失的钾离子,保持体内的电解质平衡。


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青岛月子会所产后出汗多的日常护理方法:

  1、适时洗澡。大部分产妇坚持传统的月子习俗,关窗、捂被,不洗澡不刷牙不洗头,出汗多了的话,不仅气味难闻,还非常容易导致细菌容易繁殖影响健康,甚至会引起伤口感染等。所以,建议生完宝宝之后,在身体条件允许的情况下,适当洗个澡,但要注意避免坐浴。

  2、穿盖合适。月子里建议选择一些吸汗性好,透气性好的棉质月子服、月子鞋,厚度根据季节变化选择。另外,在春夏秋三季坐月子的话,没必要盖太厚的被子,以免捂出病,只要感觉舒适即可。

  3、多擦擦汗。出汗多的时候,建议用干软的毛巾随时擦干身上的汗水,以免着凉,也防止细菌滋生。当然,有条件的话建议擦浴或者淋浴哦。

  新手妈妈们注意,产后出汗不需要大补特补,但要注意个人卫生、注意防止出汗着凉即可。


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