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活动资讯 Hibaby课堂

催乳食谱大公开Date : 2018-04-03

宝宝们要怎么吃,才能长得好长得快?

一岁内的宝宝,正处于发育的黄金时期,怎么让他们吃好,茁壮成长就成了不少新手爸妈的难题和愿望。喂养宝宝是件很费心费力的事,还是让青岛Hibaby月子中心来教你吧!!

 

母乳喂养是关键

 

母乳喂养不仅利于妈妈产后恢复,更重要的一点是十分利于宝宝的健康,就连美国儿科学会也建议至少要对4个月以内的婴儿进行纯母乳喂养。

除了要管理好乳房,科学饮食也少不了,只有双管齐下才能让你变高产“奶牛”,让宝宝饮食无忧!

下面三道催乳食谱不妨让老公学一学。

 

催乳食谱


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猪脚姜


食材:猪脚600g、鸡蛋2个、甜醋、糖

1、先把姜洗净去皮切片,放入锅内煮五分钟,取出。

2、锅内放少许油,下姜片,炒至微微焦黄即可。

3、猪脚洗干净,切成块,焯水,取出。

4、锅洗净加油烧热,放入猪脚,干锅翻炒猪脚,直至猪脚变色,关火。

5、往砂锅内倒进甜醋,大火煮开。加入姜块、猪脚、鸡蛋、红糖,转中小火炖1个小时。

                                               


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米酒蛋花汤


食材:鸡蛋、枸杞、米酒

1、鸡蛋打匀备用,枸杞过水洗干净

2、米酒和过滤水混匀

3、将米酒水和枸杞放入锅中煮开,

4、倒入鸡蛋液,快速沿一个方向搅开蛋液,烧开即可

 

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鲫鱼豆腐下奶汤


食材:鲫鱼、豆腐、香菜、醋、葱末

1、鲫鱼清洗干净,切成几个小段,豆腐切丁,香菜切小段。

2、中火倒油加热锅,将鱼煎两分钟后,加入葱末,再加入800ml的水。

3、水开后,倒入醋,转小火煮10分钟。

4、把豆腐倒入锅内,再煮10分钟,等到汤呈奶白色,下盐调味装盘,最后洒入香菜即可。


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