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剖腹产后的饮食Date : 2018-01-17

我们常说,妈妈产后要养好,这样才不会太受罪,对于顺产妈妈来说如此,对于剖腹产妈妈来说更要“养上加养”。因为一般来说,剖腹产妈妈的身体素质会比较弱,加上开腹的大手术,身体更加虚弱,恢复也很慢,所以产后滋养就尤为重要了。

剖腹产后的饮食要怎么注意?

乳房发育正常的情况下,只要妈妈气血充足,乳汁的分泌也就充足。而剖腹产手术中的失血容易造成产妇气血两亏,从而导致产妇乳汁分泌减少或缺乳。所以,剖腹产妈妈的调理可是不容忽视的。

产后妈妈身体调理当然要从饮食抓起,除了要在合理的时间进食,搭配各种调养食材,还要懂得忌口。剖腹产后的饮食可不能随意了,否则妈妈们的身体就更难恢复了。


剖腹产后的饮食.jpg


剖腹产后的饮食禁忌

1、尽量不吃反季节的蔬菜水果,因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些,另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西,经由哺乳影响宝宝健康。

2、哺乳的妈妈注意:韭菜、麦芽(包括含麦芽的食物,如巧克力)等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

3、坐月子期间,产妇尽量控制盐的摄入,如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃,以免出现产后水肿。

4、剖腹产后饮食上所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果,建议用热开水温一下再吃。


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