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哺乳期间忌吃什么Date : 2019-10-22

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一些孕妈妈在成功生产之后终于可以结束自己忌口的生活,但是,这并不意味着什么东西都可以吃,对于一些打算母乳喂养的妈妈们来说,哺乳期间还是有很多东西不能吃的,那么,哺乳期间忌吃什么?

在哺乳的过程中,妈妈们的食物需要遵循两点,一是食物要有利于妈妈们的奶水生长,二是,食物里不能含有不利于宝宝的食物,下面,我们就来介绍以下哪些是哺乳期不能碰的食物:

1、妈妈们不应该吃韭菜或者是糖类的食物,这些食物会减少母乳的分泌。

2、含有刺激性的食物也是不可以吃的,妈妈们在哺乳期间吃进去的食物都会转化成营养储存在母乳里,因此如果妈妈们吃了这些食物,那么,这些刺激性的东西很有可能会随着母乳进入宝宝的身体,有害宝宝的成长。

3、烟酒以及咖啡更是不能碰的,这些东西会刺激人的神经,导致妈妈的神经亢奋,进而可能会导致乳汁减少,而且烟酒对于身体有害这是公认的,虽然没有明显证据表明这些有害物质会在母乳中残留,影响宝宝健康,但是还是小心为好。


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