【周四】产后修复功能性训练Date : 2019-10-15

由于产后恢复过程中产妇的肌功能欠佳，身体由于生产导致身体机能有所下降。在恢复过程中适当介入一些功能性训练来帮助产妇提高髋关节、脊柱、肩胛以及胸关节的稳定肌功能，锻炼这些部位的深层肌肉能更安全更高效的帮助产妇恢复身体的平衡，肌耐力等运动功能，从而保护产妇产后的日常工作生活。

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