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产后第一年究竟有多糟糕?Date : 2018-07-10

常听别人说:婚姻就像围城,城里的人想出去,城外的人想进来!其实,生孩子这是也一样,没生过孩子的只看到孩子的活泼可爱,觉得生个孩子是幸福的事!而生过孩子的女人们呢?大概没有几个不曾怀念过没有孩子时的日子吧?尤其是在产后的第一年,新妈妈们没有经验,生活特别忙碌,出门大包小包,有时候真感觉快崩溃了。Hibaby青岛母婴健康中心总结了一下,发现这第一条深深戳中新妈妈的心窝呢。

 

产后第一年究竟有多糟糕?(图1)


难熬一、长达42天的月子

生完宝宝后,妈妈们首先要面对的就是坐月子。提到坐月子,相信很多妈妈们就觉得后怕,毕竟坐月子不是一天两天的事儿,而是长达42天的日子。坐月子的经历刻骨铭心。每天除了喝不完的汤,吃不完的鸡蛋,吃不完的红糖等等忌口外,还得照顾宝宝,还得整天呆在家里。真是寂寞无聊又难熬。不过坚持坚持就好了。

 

产后第一年究竟有多糟糕?(图2)


难熬二、睡眠严重不足

妈妈们每天是不是总感觉睡不够,或者说是根本睡不好。当了妈才知道,白天睡觉是奢望,晚上睡个整夜觉那更是做梦。大家都知道夜间是宝宝生长发育,尤其是大脑发育的重要时期,一定要保证宝宝夜间持续睡眠时间,避免人为地打扰宝宝睡眠,才能让健康成长。 

生产之后最初的几个月,由于宝宝的睡眠习惯还没有建立起来,妈妈的睡眠被孩子分割成了无数个小块,这对很难入睡的人来说实在是痛苦不堪。每天不是围着孩子的吃喝拉撒转,就是盘算着自己什么时候能补上一小觉。记忆力也开始急剧下降,每天都迷迷糊糊,黑眼圈就不用提了。无数个夜晚都希望自己能够拥有催眠术。


Hibaby青岛母婴健康中心提醒您解决方法:建立宝宝健康的睡眠时间。家人要帮忙分担一些夜晚照顾宝宝的事情。

 

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难熬三:莫名的焦虑

别因为看了几本书的缘故,每日里便自以为是个育儿专家,还总爱联想到坏的一面。孩子在傍晚时分哭闹,便以为是肠绞痛;孩子外耳道出现黄色的结块又怀疑是化脓性中耳炎;睡觉爱朝同一个方向歪头,又担心他是否有斜颈;这样容易每日里活得诚惶诚恐。

 

Hibaby青岛母婴健康中心告诉您解决方法: 

1、劳逸结合,学会分享。2、保持积极情绪。3、家人应该多放注意力在新妈妈身上,多给关心照顾,让新妈妈体会到家的温馨。

 

产后第一年究竟有多糟糕?(图4)


难熬四、屎算什么? 

新妈妈们以前作为新时代的美女,跟潮流,讲时尚。屎啊尿啊,那是不文明的。没生宝宝前,要是谁家宝宝拉点屎在身上那可是不行的,必须要马上洗掉或换掉。可有了宝宝后,屎啊尿啊,那算什么,已经没有什么特别了,哪怕是吃饭也没关系,也要先给宝宝整理干净。

 

产后第一年究竟有多糟糕?(图5)


难熬五、身体带来的疼痛

生完宝宝后,各种身体的痛随之而来,如剖腹产刀口痛,手腕痛,也有人称“妈妈手”,还有腰酸背痛,骨盆痛等等。Hibaby青岛母婴健康中心提醒产后妈妈一定要好好休息,保养好身体,照顾宝宝的任务必要时让老公或婆婆参与进来。产后一段时期大多数妈妈们都会有腰酸背痛的现象。是由于产后在怀孕期间和生产的时候,体力极度消耗,体力透支造成的,只要好好休息,让腰部的肌肉得到充分的休息,一般是可以恢复的。


Hibaby青岛母婴健康中心告诉您解决方法:妈妈们一定要注意休息好,照顾宝宝的同时要适当休息。

 

产后第一年究竟有多糟糕?(图6)


难熬六、乳头皲裂

轻者仅乳头表面出现裂口,甚者局部渗液渗血,日久不愈反复发作易形成小溃疡,处理不当又极易引起乳痈。特别是哺乳时往往有撕心裂肺的疼痛感觉,令患者坐卧不安,极为痛苦。乳头皲裂后,当婴儿吮吸时,会觉得乳头发生锐痛、揩它会流血,流脓水,并结黄痂。这种疼痛只有做妈妈的能明白 ,无法言语表达出来,每每提起,妈妈们都是心惊胆战的。


Hibaby青岛母婴健康中心告诉您解决方法:

1、在喂奶后将乳汁涂抹在乳头上。2、在婴儿含奶前,用冰敷奶头。3、开始用痛得轻的一侧乳房喂奶,喂奶时按摩乳房以促进奶汁流动与排空。4、含奶姿势正确,将乳晕也含入口中。5、如果您在奶头痛期间使用奶泵,经常泵奶至少一天8次,以保持奶供。6、不要推迟喂奶的时间,每次喂奶短一些,喂奶次数多一些,对奶头损伤要轻些。7、如是鹅口疮奶头,可以在婴儿口腔和奶头上用制霉菌素粉剂12.5万单位/次,一日2次,轻轻涂擦

 

产后第一年究竟有多糟糕?(图7)


难熬七、大量脱发

俗话说:“孩子笑,头发掉”,意思是很多产妇都会出现产后脱发的现象。

在产后1~4个月,妈妈的头发会大量掉落。这期间头发掉落的方式通常是整头的头发都会掉落,特别是前额及颞部,可以明显看出来头发较稀疏。不过,大多数女性会在一年内恢复到怀孕前的发量。通常等到宝宝满周岁时就会恢复,所以不要太担心。

 

Hibaby青岛母婴健康中心告诉您解决方法:

1、不使用刺激性强的洗发水。2、保持愉快的心情。3、如果脱发较重而新发再生缓慢,可服用维生素B6、养血生发胶囊等药物。用生姜片经常涂擦脱发部位,也可刺激头发生长。

 

产后第一年究竟有多糟糕?(图8)


难熬八、难处的婆媳关系

都说,婆婆是产后最佳回奶神器,果然不假。纵使以前婆媳关系亲如母女,但只要有了孩子,你就能快速的体会到什么是冰火两重天了。第一年,婆媳关系一地鸡毛。爱一个人,可以包容他,但不一定能包容他妈。没有孩子时,你和婆婆可以各有各自的精彩,保持不远不近的距离刚刚好。有了孩子后,你会发现,婆婆在你的生活中无处不在。她除了管孩子,还要管你带孩子的方式;你可以不管她做什么,却没法不管她对你的孩子做什么。如果是生活的琐碎问题,你让一步也无妨。事关孩子的问题,哪有妈妈甘心就此退让,长久以往,不免吵架拌嘴,磕磕碰碰。都说“清官难断家务事”,更何况是牵系你们两人的老公呢。


Hibaby青岛母婴健康中心告诉您解决方法:

其实不管是婆婆还是媳妇,共同的目标都是爱孩子。这是好事,只不过方式不同而已,可以沟通,让老公从中协调,彼此理解,关系一定可以处理的很好的。

 

产后第一年究竟有多糟糕?(图9)


难熬九、产后记忆力变差

当一个职场女性不再干练果断、雷厉风行,取而代之的是一个念念叨叨,一颗心都被宝宝占满、满脑子都是孩子的女人,这样的女人我们其实很熟悉,她们就是刚升级的新妈。对于刚刚升级为妈咪的女性来说,根本都是一颗心扑在孩子身上,她们会不自觉地调整自己的状态来适应当一个母亲。从女性的身体方面来说,体内的雌激素水平在孕晚期是急剧下降的,在生完孩子后达到最低水平。而雌激素除了在女性生育中的调节作用,同时也是一种为大脑输送信息的神经传递素。当体内雌激素水平下降的时候,大脑的记忆力自然下降。


Hibaby青岛母婴健康中心告诉您解决方法:1、保持良好心态,乐观情绪.2、保持充足睡眠,保证让大脑有充足的休息.3、注意调节饮食,给予身体充足的营养.

 

产后第一年究竟有多糟糕?(图10)


难熬十、身材走形,美少女变成黄脸婆

十月怀胎,一旦生下孩子,不仅增加了难看的妊娠纹,肚皮也是松垮垮的,大肚腩,大象腿,有的没恢复好还会引发妇科疾病。没有哪个女人不爱美,看到这些变化,也没有哪个女人心里是不失落的。时间都操心在宝宝身上了,自己也开始不注重打扮装饰了。收腰的衣服,美美裙子,高跟鞋全部压箱底……上一次化妆?已经想不起来是什么时候的事了……所以女人除了爱宝宝,爱老公,爱家人,还一定要好好爱自己,对自己好一点。

 

Hibaby青岛母婴健康中心告诉您解决方法:

宝宝在妈妈肚子里十个月,慢慢把妈妈的骨架都撑大了,必须在产后及时使用束缚衣进行骨盆收紧,产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。子宫呈三角形,宝宝生下之后,子宫腾空,内脏失去支撑,便会自然下垂。因此必须要束缚,为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩 。 

产后六个月是各位妈咪们尽早尽快恢复体型的黄金时机,因为这个时候体内的脂肪是属于流动的,所以各位妈咪们一定不要错过这个黄金时机哦!

 

产后第一年究竟有多糟糕?(图11)


难熬十一、产后疾病

有的产妇易被产后疾病找上门,比如乳腺炎、产后发热、产后筋骨病、产后贫血等。不利于身体健康,甚至还会引起产妇的情绪不安。

Hibaby青岛母婴健康中心告诉您解决方法:若存在产后疾病要及时治疗,不要耽误最佳治疗时期,以免影响身体恢复。同时要积极预防各种疾病的发生。


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