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青岛月子会所介绍下坐月子的小窍门有哪些?Date : 2019-06-18

 对于每个女人来说,坐月子是一生中比较重要的经历,并且月子做的好不好,也直接关系到以后的身体状况,因此大家都是非常谨慎的,今天青岛月子会所就给大家具体介绍下坐月子的小窍门有哪些。 

        1、 注意喂奶。大家在青岛月子会所坐月子的时候,是要给宝宝喂奶的,这个时候就要让宝宝尽量的把乳房内的奶吸空了,还有就是要让两边的乳房轮换着去喂奶,如果只是单独的吃一边的话,就会把乳房给吃偏了的,这样就不会了。 

        2、要注意饮食。坐月子期间,饮食是非常重要的,我们民间的传统方法,就是让通过猪蹄来下奶的,其实这样的观点是不对的,因为这样容易把乳腺管给堵塞了,比较猪蹄里面含有很多的脂肪,是不利于健康的,大家可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,但是不要进行大补就好了。 

        3、要有好的心情。坐月子有一个好的心情也是比较重要的,这个也关系到母乳是不是充足,因此不论遇到什么样的情况,妈妈们都有保持好的心情,不要让心情害了自己和宝宝。 

        4、关于口渴。很多妈妈在给宝宝喂奶的时候,通常都会感觉口渴的,这个其实非常正常的现象,因此就可以多补充一下水分,也可以喝些果汁或者是豆浆之类的饮品,这样就可以缓解了口渴,也增加了身体的营养了。 

        5、要注意休息。大家在青岛月子会所坐月子的时候,要注意休息好,不要让身体太过疲劳,如果是晚上需要喂奶或者是换尿布的话,就可以让家人来帮助,自己要注意睡眠,不要等到太累的时候,再让别人帮助,这样是不好的,同时大家也要见缝插针的去寻找睡眠的时间。 

        大家在青岛月子会所做月子的时候,就一定要了解下这些小窍门,同时在睡觉的时候,一定要保持平躺,不要压到乳房,这样就会出现压奶的情况的,这样可能就会出现低烧的情况了,另外,有想了解青岛月子中心及价格的朋友,可以咨询网站的工作人员。 



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