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月子里的伪科学你知道多少?Date : 2019-03-28

坐月子是中国的传统,在老一辈看来,坐月子坐的好,那简直就是产妇的第二次投胎,之前的小毛小病通过做月子都能被治愈。但对于新生代的产妇而言,先不说坐月子是不是伪科学,光是那些条条框框就让人头疼不已,根本坚持不下来。

坐月子的确没有老一辈说的那么神奇,但刚经历生产,不管是身体还是精神都处于不稳定和敏感的状态。如果这个时候能够给予充足的时间去调整和修养,身体是能够恢复到一个比较良好的状态。这里有关于坐月子的六个“知识点”,让产妇能够科学有效地坐一个完美月子。

伪科学一:月子里不能洗头、洗澡

月子里不能洗头、洗澡,否则容易引起头痛、关节痛。

真相还原:

产后新陈代谢旺盛,出汗多,一个月不洗头、洗澡,毛孔会堆积大量的油脂、污垢,造成毛孔堵塞,引起皮炎,夏天容易生痱子。此外,喂宝宝淌下的奶水、产后的恶露……这些都会成为身体残留的“垃圾”,不洗澡的话,会导致产褥感染。所以产后更需要清洁身体。科学小卫士提醒:

刚生完宝宝的前几天可以用热水洗脸,擦身,如果是顺产,一周后就可以洗澡洗头了,剖腹产的产妇要等伤口好了,或是腹部伤口做好防水保护,一般14天左右,具体时间还是要根据自身的身体情况和所处环境温度选择。洗头发的时候如果条件允许可以选择干洗的方式。洗澡的时候不要洗盆浴。在洗头和洗澡的时候都要注意保暖。

月子里的伪科学你知道多少?(图1)

伪科学二:月子里不能开窗

无论春夏秋冬,不管是严寒还是酷暑,月子里是绝对不能开窗的,甚至还要在床周围围上帘子,这样做才不会受凉,以后不会腰酸背疼。

真相还原:

如果整个月子都不开窗通风,室内空气污浊,滋生大量细菌,不论对产妇还是对宝宝都不好,容易引起感染性疾病。开窗通风、充足的光照,是十分必要的。

科学小卫士提醒:

每天在阳光充足的午后通风,通风时做好保暖工作,避免风直接吹到产妇和宝宝。如果是天气比较寒冷的季节,在开窗通风的时候,可以把产妇和宝宝暂时转移到别的房间。

伪科学三:月子里不能刷牙

如果月子里刷牙会留下后遗症,引发牙痛、牙齿松动等问题。

真相还原:

一个月不刷牙,坐月子只漱口,会导致大量细菌积存在牙缝里,长时间发酵,变成酸性物质,容易引起口腔溃疡、口臭等疾病。刷牙的时候有些产妇会有牙龈肿胀、出血的情况,其实是因为产妇荷尔蒙改变造成的,不是因为刷牙引起的。

科学小卫士提醒:

产妇要选择软毛牙刷刷牙,或者选择产妇专用牙刷、牙膏,刷牙的时候用温水,不要用过冷或者过热的水,每天早晚刷牙,保持良好的口腔卫生。

伪科学四:宝宝刚出生不用喂奶

宝宝刚出生不用喂奶,产妇乳房分泌出的透明分泌物要挤出来扔掉,过早抱宝宝不利于产妇身体的恢复。

真相还原:

早接触、早下奶,尤其是产妇乳房分泌出的透明分泌物——初乳,富含抗体,对于增强新生宝宝的抵抗力极为重要。而且早喂奶不仅可刺激乳头分泌更多的乳汁,还可刺激子宫收缩,利于恶露排出。

科学小卫士提醒:

宝宝出生后,妈妈最好尽早和宝宝接触,让宝宝吃到第一口初乳。

伪科学五:月子里不能吃水果蔬菜

蔬菜水果水气大,寒凉,产后吃了会受凉,伤脾胃。

真相还原:

产妇月子期间运动量相对较少,很容易便秘,蔬菜水果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防便秘。如果不吃蔬菜水果,缺乏维生素C,也不利于产妇身体的恢复。

科学小卫士提醒:

要在产妇的食谱中加入适量的蔬菜,如西兰花、菠菜等。温、热性水果可以祛寒、补虚,增加人体热量,提高人体的新陈代谢率。因此,产妇应多食温、热性水果,如龙眼、桃子、荔枝等。

伪科学六:月子里要多喝汤和红糖水

产妇应该多喝鱼汤、鸡汤,既可以补充营养,也有助于下奶;喝红糖水可以补血。

真相还原:

食物的营养百分之九十蕴含在食物中,而不在汤里面,所以喝汤并不是上策。而喝红糖水,不能很好地补血,反而会增加体内的糖分和热量。

科学小卫士提醒:

产妇不仅要喝汤,还要吃适量的鱼肉、鸡肉。补血的正确途径应该是吃动物的肝脏,而不是喝红糖水。

这些伪科学不但影响产妇产褥期的身体恢复,还会增加产妇的心理负担,所以准妈妈要及时识破这些伪科学,坐一个科学的、心情舒畅的月子!


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