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新妈妈在坐月子哪几件事不能做?Date : 2019-01-17

产妇在月子里有很多要注意的地方,也有很多禁忌需要去回避。一旦陷入坐月子误区,可能会影响到了身体的正常恢复,甚至危害到新生儿的健康发育。那么,新妈妈有哪些误区需要注意的呢?

1.误区一:产后只喝汤不吃汤渣

有些产妇认为产后只要多喝汤就好了,汤渣不需要吃。其实汤和肉很重要,而且即使煮汤之后,大部分的营养还是存在于肉里面,所以如果多喝汤少吃汤渣,会影响到身体对营养的摄取和吸收。此外,如果每天过量喝汤,那么有可能使乳汁过度分泌,导致乳房肿痛,甚至引发乳腺炎。

2.误区二:产后要多吃鸡蛋

有些人认为产后需要多吃鸡蛋补充蛋白质,但是,产后吃鸡蛋并非越多越好的,鸡蛋吃多了,人体也难以完全吸收,结果反而造成肠胃负担,甚至影响母乳的分泌和产妇的健康恢复,所以,每天吃鸡蛋只要控制在最多4个即可。

3.误区三:产后要多喝红糖水

红糖水对于女性来说好处多多,但是,产后不可以多喝红糖水,也不能长时间喝,最好是产后7至10天适量喝红糖水,否则可能导致恶露增多,造成贫血。


新妈妈在坐月子哪几件事不能做?(图1)


4.误区四:产后要尽快穿塑身衣

女性有爱美之心很正常,但是,产后并不可以尽快穿塑身衣。因为过于紧身的衣物对身体卫生造成影响,反而不利于产后身体恢复。

5.误区五:产后要多运动

产后在身体条件允许的条件下,应该尽早下床适当活动,但是不代表着产后要多运动,特别是剧烈的运动。那样会影响身体的恢复,而且消耗大量体力之余,可能还会不利于伤口刀口的愈合。

其实,女人坐月子的时光是很重要的,因为刚生完孩子妈妈的身体失血太多,需要一定的时间和饮食来进行调理,月子期间需要多多休息,吃一些清淡和有营养的食物,这样才能有利于身体的恢复,和奶水的分泌哦。



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