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【12/21】如何科学坐月子?市立医院顾主任有妙招Date : 2019-12-20

许多地方都有着坐月子的传统:月子里不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不能见太阳、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头、不能用吹风机、不能吃蔬菜、不能吃水果、不能抱宝宝、不能给宝宝洗澡、不能看电视、不能用电脑用手机、不能看书、不能做针线 …… 不能这个不能那个,诸多禁忌。

这么多的禁忌,让许多准妈妈和新妈妈不寒而栗:整整一个月不能洗澡洗头,如何做得到呢?

有的新妈妈萌生了这样的想法:“我坚决不屈从于那些月子陋习!我要坐科学的月子!”我的想法是:让不能洗头洗澡、不能吃水果、不能用电脑手机 …… 这些破理论统统滚一边去吧,当然啦,我会注意适当卧床多休息、注意少吹寒风、衣物湿了勤更换、注意适当保护眼睛,这不就好了嘛。“

但说起来容易做起来难,月子里真正实施起来远比新妈妈们想的复杂。如何科学坐月子?且听专家细细道来。

本期Hibaby请来了青岛市市立医院东院营养科主任顾萍为大家消除孕产期营养的疑惑。

本 期 讲 师

顾萍

青岛市市立医院东院营养科主任

医学硕士/副主任医师/注册营养师

中国医促会营养与代谢管理委员会常务委员

中华医学会中西医结合营养学会常务委员

山东营养学会理事

山东营养学会临床营养分会常委

青岛市肿瘤营养与支持治疗专业委员会副主任委员

青岛电视台青岛广播电台及中华美食频道等栏目特邀营养专家

顾萍主任擅长糖尿病、肥胖症、肾病、孕产妇、婴幼儿营养管理及营养科普知识的普及教育,以及妊娠糖尿病、营养不良、肿瘤等营养代谢性疾病的营养治疗。

时间:12月21日 周六

上午 10:00

人数:30人

地址:青岛市崂山区海川路3号

Hibaby母婴健康中心

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